Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia instantâneo
Calorias e informação nutricional
cereal quente, aveia (mingau de aveia), rápido, preparado, quaker
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 0,65 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11,2 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 98,7 mg 8%
- Potássio 82,3 mg 2%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,92 mg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,7 g | 25 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,1 g | 31 g | 3,9 g |
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Perguntas sobre mingau de aveia instantâneo
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia instantâneo?
100 g de mingau de aveia instantâneo: 83 kcal, 2,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia instantâneo?
50 g de mingau de aveia instantâneo: 42 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia instantâneo?
150 g de mingau de aveia instantâneo: 125 kcal, 4,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de aveia instantâneo?
200 g de mingau de aveia instantâneo: 166 kcal, 5,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de aveia instantâneo?
250 g de mingau de aveia instantâneo: 208 kcal, 7,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1440 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
