Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia instantâneo
Calorias e informação nutricional
cereal quente, aveia (mingau de aveia), rápido, preparado, quaker
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 12.3 g 4%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 0.65 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.19 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11.2 mg 1%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 98.7 mg 8%
- Potássio 82.3 mg 2%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.92 mg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.9 g | 12.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.4 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.3 g | 18.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.7 g | 24.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7.1 g | 30.8 g | 3.9 g |
Perguntas sobre mingau de aveia instantâneo
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia instantâneo?
100 g de mingau de aveia instantâneo: 83 kcal, 2.9 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia instantâneo?
50 g de mingau de aveia instantâneo: 42 kcal, 1.4 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia instantâneo?
150 g de mingau de aveia instantâneo: 125 kcal, 4.3 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de aveia instantâneo?
200 g de mingau de aveia instantâneo: 166 kcal, 5.7 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de aveia instantâneo?
250 g de mingau de aveia instantâneo: 208 kcal, 7.1 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1440 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras