Saiba o que tem no seu prato
Cereais Post Honey Nut Shredded Wheat
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 373 kcal —
- Proteínas 8.5 g 17%
- Carboidratos 72.9 g 27%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 10.7 g 38%
- Açúcares 20.7 g —
- Sódio 102 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.7 mg 54%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.8 mg 47%
- Folato (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
- Colina 20 mg 4%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 28 mg 156%
- Magnésio 93 mg 22%
- Fósforo 274 mg 22%
- Potássio 348 mg 7%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Selênio 40.9 µg 74%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8.5 g | 72.9 g | 2.9 g |
| 1 porção | 59 g | 220 | 5 g | 43 g | 1.7 g |
| 2 porções | 118 g | 440 | 10 g | 86 g | 3.4 g |
| ½ porção | 29.5 g | 110 | 2.5 g | 21.5 g | 0.9 g |
| 3 porções | 177 g | 660 | 15 g | 129 g | 5.1 g |
| 4 porções | 236 g | 880 | 20.1 g | 172 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.3 g | 36.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12.8 g | 109.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 145.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21.3 g | 182.3 g | 7.3 g |
Perguntas sobre cereais Post Honey Nut Shredded Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
100 g de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 373 kcal, 8.5 g de proteínas, 72.9 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (59 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
1 porção (59 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 220 kcal, 5 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (118 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
2 porções (118 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 440 kcal, 10 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (29.5 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
½ porção (29.5 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 110 kcal, 2.5 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (177 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
3 porções (177 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 660 kcal, 15 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (236 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
4 porções (236 g) de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 880 kcal, 20.1 g de proteínas, 172 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
50 g de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 187 kcal, 4.3 g de proteínas, 36.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat?
150 g de cereais Post Honey Nut Shredded Wheat: 560 kcal, 12.8 g de proteínas, 109.4 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173894 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras