Saiba o que tem no seu prato
Cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 409 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 417 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 680 µg 76%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,1 µg 16%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 100%
- Niacina (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamina B6 1,6 mg 94%
- Folato (B9) 625 µg 156%
- Vitamina B12 4,7 µg 196%
- Colina 21,4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 33,8 mg 188%
- Magnésio 61 mg 15%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 porção | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 porções | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ porção | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 porções | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 porções | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Perguntas sobre cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas
Quantas calorias há em 100 g de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
100 g de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 409 kcal, 7,7 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (32 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
1 porção (32 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 131 kcal, 2,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (64 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
2 porções (64 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 262 kcal, 4,9 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
½ porção (16 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 65 kcal, 1,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (96 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
3 porções (96 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 393 kcal, 7,4 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (128 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
4 porções (128 g) de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 524 kcal, 9,9 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
50 g de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 205 kcal, 3,9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas?
150 g de cereais Honey Bunches of Oats com amêndoas: 614 kcal, 12 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras