Saiba o que tem no seu prato

cereal Fruity Pebbles

Calorias e informação nutricional

Cereais prontos para consumo, POST, FRUITY PEBBLES

402

caloriaskcal por 100 g

Proteína4,6 g

Carbos85 g

Gordura4 g

Distribuição das calorias

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Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 402 kcal —
Proteínas 4,6 g 9%
Carboidratos 85 g 31%
Gorduras 4 g 5%
Gorduras saturadas 3,6 g 18%
Fibras 0,8 g 3%
Açúcares 34 g —
Sódio 531 mg 23%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 833 µg 93%
Vitamina C 22,2 mg 25%
Vitamina D 7,4 µg 37%
Vitamina E 0,13 mg 1%
Vitamina K 1,3 µg 1%
Tiamina (B1) 1,4 mg 116%
Riboflavina (B2) 1,6 mg 121%
Niacina (B3) 18,5 mg 116%
Vitamina B6 1,9 mg 109%
Folato (B9) 370 µg 93%
Vitamina B12 5,6 µg 232%
Colina 3,7 mg 1%

Minerais

Cálcio 19 mg 1%
Ferro 6,7 mg 37%
Magnésio 16 mg 4%
Fósforo 71 mg 6%
Potássio 72 mg 2%
Zinco 5,6 mg 51%
Cobre 0,14 mg 16%
Selênio 10,2 µg 19%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	402	4,6 g	85 g	4 g
1 porção	27 g	109	1,2 g	23 g	1,1 g
2 porções	54 g	217	2,5 g	46 g	2,2 g
½ porção	13,5 g	54	0,6 g	12 g	0,5 g
3 porções	81 g	326	3,7 g	69 g	3,3 g
4 porções	108 g	434	5 g	92 g	4,3 g
50 g	50 g	201	2,3 g	43 g	2 g
150 g	150 g	603	6,9 g	128 g	6 g
200 g	200 g	804	9,2 g	171 g	8 g
250 g	250 g	1005	12 g	213 g	10 g

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Perguntas sobre cereal Fruity Pebbles

Qual é uma porção de Fruity Pebbles?

Uma porção típica é de 27 g, aproximadamente uma tigela pequena. Essa quantidade fornece 109 kcal sem leite.

Como comer Fruity Pebbles sem que fique mole rápido?

Coloque o cereal na tigela só na hora de comer e despeje o leite por cima. Se você prefere manter a crocância, sirva o leite à parte e mergulhe cada colherada.

Como usar Fruity Pebbles em sobremesas?

Misture o cereal a marshmallows derretidos para fazer quadradinhos crocantes, ou salpique sobre sorvete e iogurte logo antes de servir. Para uma cobertura de bolo, esmague grosseiramente e pressione sobre uma camada de cobertura ainda úmida.

Como guardar Fruity Pebbles depois de abrir a embalagem?

Feche bem o pacote ou transfira o cereal para um pote hermético e mantenha em local fresco e seco. A umidade faz os pedaços perderem a crocância.

Qual é a diferença entre Fruity Pebbles e Cocoa Pebbles?

Fruity Pebbles tem sabor frutado e cores variadas; Cocoa Pebbles tem sabor de chocolate. Por 100 g, Cocoa Pebbles tem 397 kcal e 1,6 g de fibras, enquanto Fruity Pebbles tem 402 kcal e 0,8 g de fibras.

O que usar no lugar de Fruity Pebbles numa receita?

Para manter a crocância e as cores, use outro cereal colorido em flocos ou pedacinhos. Se a receita depender do sabor frutado, acrescente algumas gotas de essência de frutas ou raspas cítricas ao cereal substituto.

Fonte: USDA FoodData Central 171645 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras