Saiba o que tem no seu prato
cereal Alpha-Bits
Calorias e informação nutricional
post, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 73.2 g 27%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 7.1 g 25%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 592 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 741 µg 82%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 6.7 µg 34%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 108%
- Niacina (B3) 16.7 mg 104%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 1.7 mg 100%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 25.6 mg 5%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnésio 99 mg 24%
- Fósforo 309 mg 25%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Selênio 20.9 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 73.2 g | 4.6 g |
| 1 porção | 30 g | 117 | 3 g | 22 g | 1.4 g |
| 2 porções | 60 g | 233 | 6 g | 43.9 g | 2.8 g |
| ½ porção | 15 g | 58 | 1.5 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 porções | 90 g | 350 | 9 g | 65.9 g | 4.1 g |
| 4 porções | 120 g | 467 | 12 g | 87.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 36.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 109.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 146.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 183 g | 11.5 g |
Perguntas sobre cereal Alpha-Bits
Quantas calorias há em 100 g de cereal Alpha-Bits?
100 g de cereal Alpha-Bits: 389 kcal, 10 g de proteínas, 73.2 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal Alpha-Bits?
1 porção (30 g) de cereal Alpha-Bits: 117 kcal, 3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal Alpha-Bits?
2 porções (60 g) de cereal Alpha-Bits: 233 kcal, 6 g de proteínas, 43.9 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal Alpha-Bits?
½ porção (15 g) de cereal Alpha-Bits: 58 kcal, 1.5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal Alpha-Bits?
3 porções (90 g) de cereal Alpha-Bits: 350 kcal, 9 g de proteínas, 65.9 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal Alpha-Bits?
4 porções (120 g) de cereal Alpha-Bits: 467 kcal, 12 g de proteínas, 87.8 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Alpha-Bits?
50 g de cereal Alpha-Bits: 195 kcal, 5 g de proteínas, 36.6 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Alpha-Bits?
150 g de cereal Alpha-Bits: 584 kcal, 15 g de proteínas, 109.8 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171641 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras