Saiba o que tem no seu prato
cereal Alpha-Bits
Calorias e informação nutricional
post, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 73 g 27%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 7,1 g 25%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 592 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 741 µg 82%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 6,7 µg 34%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 16,7 mg 104%
- Ácido pantotênico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 25,6 mg 5%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnésio 99 mg 24%
- Fósforo 309 mg 25%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Selênio 20,9 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 73 g | 4,6 g |
| 1 porção | 30 g | 117 | 3 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 porções | 60 g | 233 | 6 g | 44 g | 2,8 g |
| ½ porção | 15 g | 58 | 1,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porções | 90 g | 350 | 9 g | 66 g | 4,1 g |
| 4 porções | 120 g | 467 | 12 g | 88 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 37 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 110 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 146 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 183 g | 12 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre cereal Alpha-Bits
O que é o cereal Alpha-Bits?
É um cereal matinal crocante feito em pequenos formatos de letras do alfabeto. Costuma ser servido com leite frio.
Como comer Alpha-Bits sem ele ficar mole?
Coloque o cereal na tigela só na hora de comer e despeje o leite por cima; ele amolece rápido depois de mergulhado. Se preferir manter a crocância, sirva o leite à parte para você molhar cada colherada.
Como guardar o cereal Alpha-Bits depois de abrir a embalagem?
Feche bem o pacote ou transfira o cereal para um pote hermético e mantenha-o em local fresco e seco. A umidade tira a crocância.
Com o que combinar Alpha-Bits além de leite?
Você pode servir com iogurte e frutas picadas, como banana ou morango. Também dá para espalhar um pouco sobre uma tigela de açaí como cobertura crocante.
Alpha-Bits tem mais fibras que Fruity Pebbles?
Sim: Alpha-Bits tem 7,1 g de fibras por 100 g, contra 0,8 g em Fruity Pebbles. A diferença também aparece na textura: Alpha-Bits é mais rico em fibras.
Qual é uma porção de Alpha-Bits e quanta energia ela fornece?
Uma porção típica para adultos é de 30 g, que fornece 117 kcal. Para crianças menores de 4 anos, a porção indicada é de 20 g.
Por que o cereal Alpha-Bits tem formato de letras?
O formato de letras é a característica mais marcante do cereal: você pode reconhecer e separar os caracteres enquanto come. O nome Alpha-Bits combina a ideia do alfabeto com “bits”, pequenos pedaços em inglês.
Fonte: USDA FoodData Central 171641 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
