Saiba o que tem no seu prato

cereal grape-nuts

Calorias e informação nutricional

pronto para consumo, post

362
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.8 g
Carbos70.1 g
Gordura2.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 362 kcal —
  • Proteínas 10.8 g 22%
  • Carboidratos 70.1 g 25%
  • Gorduras 2.1 g 3%
  • Gorduras saturadas 0.4 g 2%
  • Fibras 10.4 g 37%
  • Açúcares 7.4 g —
  • Sódio 604 mg 26%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 4.8 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamina B6 0.6 mg 35%
  • Biotina (B7) 9.3 µg 31%
  • Folato (B9) 79 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 42 mg 3%
  • Ferro 13.3 mg 74%
  • Magnésio 160 mg 38%
  • Fósforo 418 mg 33%
  • Potássio 440 mg 9%
  • Zinco 3.5 mg 32%
  • Cobre 0.33 mg 37%
  • Manganês 2.4 mg 106%
  • Selênio 4 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g36210.8 g70.1 g2.1 g
50 g50 g1815.4 g35.1 g1.1 g
150 g150 g54316.2 g105.2 g3.2 g
200 g200 g72421.6 g140.2 g4.2 g
250 g250 g90527 g175.3 g5.3 g

Perguntas sobre cereal grape-nuts

Quantas calorias há em 100 g de cereal grape-nuts?

100 g de cereal grape-nuts: 362 kcal, 10.8 g de proteínas, 70.1 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cereal grape-nuts?

50 g de cereal grape-nuts: 181 kcal, 5.4 g de proteínas, 35.1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cereal grape-nuts?

150 g de cereal grape-nuts: 543 kcal, 16.2 g de proteínas, 105.2 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cereal grape-nuts?

200 g de cereal grape-nuts: 724 kcal, 21.6 g de proteínas, 140.2 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cereal grape-nuts?

250 g de cereal grape-nuts: 905 kcal, 27 g de proteínas, 175.3 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1253 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras