Saiba o que tem no seu prato
crocante de cranberry e amêndoa great grains
Calorias e informação nutricional
post, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 384 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 5,9 g 8%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 11 g 40%
- Açúcares 26 g —
- Sódio 214 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 467 µg 52%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 5,6 mg 38%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,9 mg 69%
- Niacina (B3) 10,4 mg 65%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folato (B9) 208 µg 52%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colina 26,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 89 mg 21%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Selênio 37 µg 67%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,9 g | 66 g | 5,9 g |
| 1 porção | 48 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 2,8 g |
| 2 porções | 96 g | 369 | 8,5 g | 63 g | 5,7 g |
| ½ porção | 24 g | 92 | 2,1 g | 16 g | 1,4 g |
| 3 porções | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8,5 g |
| 4 porções | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
Perguntas sobre crocante de cranberry e amêndoa great grains
Quantas calorias há em 100 g de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
100 g de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 384 kcal, 8,9 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (48 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
1 porção (48 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 184 kcal, 4,3 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (96 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
2 porções (96 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 369 kcal, 8,5 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (24 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
½ porção (24 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 92 kcal, 2,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (144 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
3 porções (144 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 553 kcal, 13 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (192 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
4 porções (192 g) de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 737 kcal, 17 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
50 g de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 192 kcal, 4,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crocante de cranberry e amêndoa great grains?
150 g de crocante de cranberry e amêndoa great grains: 576 kcal, 13 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras