Saiba o que tem no seu prato
Cereais Alpen
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 352 kcal —
- Proteínas 11.2 g 22%
- Carboidratos 66.6 g 24%
- Gorduras 3.3 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 9.1 g 33%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 27 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8.7 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 30.7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 147 mg 11%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 94 mg 22%
- Fósforo 371 mg 30%
- Potássio 418 mg 9%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Selênio 17.3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11.2 g | 66.6 g | 3.3 g |
| 1 porção | 55 g | 194 | 6.2 g | 36.6 g | 1.8 g |
| 2 porções | 110 g | 387 | 12.3 g | 73.3 g | 3.6 g |
| ½ porção | 27.5 g | 97 | 3.1 g | 18.3 g | 0.9 g |
| 3 porções | 165 g | 581 | 18.5 g | 109.9 g | 5.4 g |
| 4 porções | 220 g | 774 | 24.6 g | 146.5 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.6 g | 33.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16.8 g | 99.9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22.4 g | 133.2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 166.5 g | 8.3 g |
Perguntas sobre cereais Alpen
Quantas calorias há em 100 g de cereais Alpen?
100 g de cereais Alpen: 352 kcal, 11.2 g de proteínas, 66.6 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (55 g) de cereais Alpen?
1 porção (55 g) de cereais Alpen: 194 kcal, 6.2 g de proteínas, 36.6 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (110 g) de cereais Alpen?
2 porções (110 g) de cereais Alpen: 387 kcal, 12.3 g de proteínas, 73.3 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27.5 g) de cereais Alpen?
½ porção (27.5 g) de cereais Alpen: 97 kcal, 3.1 g de proteínas, 18.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (165 g) de cereais Alpen?
3 porções (165 g) de cereais Alpen: 581 kcal, 18.5 g de proteínas, 109.9 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (220 g) de cereais Alpen?
4 porções (220 g) de cereais Alpen: 774 kcal, 24.6 g de proteínas, 146.5 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Alpen?
50 g de cereais Alpen: 176 kcal, 5.6 g de proteínas, 33.3 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Alpen?
150 g de cereais Alpen: 528 kcal, 16.8 g de proteínas, 99.9 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169075 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras