Saiba o que tem no seu prato
cereal Honey Nut Cheerios
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, general mills
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 75 g 27%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 6,8 g 24%
- Açúcares 32 g —
- Sódio 568 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 392 mg 30%
- Ferro 14,4 mg 80%
- Magnésio 85 mg 20%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 2,3 mg 100%
- Selênio 9,2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
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Perguntas sobre cereal Honey Nut Cheerios
Como deixar o Honey Nut Cheerios crocante com leite?
Coloque o cereal na tigela só na hora de comer e despeje o leite por cima; se ficar alguns minutos no leite, os anéis amolecem. Para manter a crocância até o fim, sirva o leite à parte e mergulhe cada colherada.
Como usar Honey Nut Cheerios triturado em receitas?
Coloque os anéis em um saco resistente e passe um rolo de massa até virarem migalhas. Use como cobertura crocante de iogurte ou fruta, ou para empanar frango: passe o frango em ovo batido e depois nas migalhas antes de assar.
Como guardar Honey Nut Cheerios depois de abrir a embalagem?
Transfira o cereal para um pote limpo, seco e bem fechado, ou feche a embalagem interna com um prendedor e guarde em local fresco e seco. A umidade deixa os anéis murchos.
Honey Nut Cheerios contém castanhas ou amendoim?
A receita e os avisos de alergênicos podem mudar conforme o mercado. Se você precisa evitar castanhas ou amendoim, confira a lista de ingredientes e o aviso de contato cruzado na embalagem específica antes de consumir.
O que combina com Honey Nut Cheerios além de leite?
Experimente com iogurte natural e banana fatiada, ou salpique os anéis sobre maçã picada para acrescentar crocância. Também dá para misturá-los com aveia e frutas secas em uma tigela de cereal.
Honey Nut Cheerios é uma boa fonte de ferro?
Sim. Uma porção de 30 g fornece 4,3 mg de ferro e 2 g de fibras; o cereal também é 117 kcal nessa porção.
Qual tem mais proteína: Honey Nut Cheerios ou Cheerios?
Cheerios tem mais proteína: são 12,4 g por 100 g, contra 8,1 g em Honey Nut Cheerios.
Fonte: Canadian Nutrient File 1256 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
