Saiba o que tem no seu prato

cereal matinal Honey Nut Chex

Calorias e informação nutricional

pronto para consumo, general mills

393

caloriaskcal por 100 g

Proteína4,7 g

Carbos85 g

Gordura2 g

Distribuição das calorias

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Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 393 kcal —
Proteínas 4,7 g 9%
Carboidratos 85 g 31%
Gorduras 2 g 3%
Fibras 1,3 g 5%
Açúcares 32 g —
Sódio 740 mg 32%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Tiamina (B1) 2 mg 167%
Riboflavina (B2) 0 mg 0%
Niacina (B3) 4,8 mg 30%
Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
Vitamina B6 0,6 mg 35%
Folato (B9) 79 µg 20%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

Cálcio 330 mg 25%
Ferro 13,3 mg 74%
Magnésio 160 mg 38%
Fósforo 73,3 mg 6%
Potássio 93,3 mg 2%
Zinco 3,5 mg 32%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	393	4,7 g	85 g	2 g
50 g	50 g	197	2,3 g	43 g	1 g
150 g	150 g	590	7 g	128 g	3 g
200 g	200 g	786	9,3 g	171 g	4 g
250 g	250 g	983	12 g	213 g	5 g

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Perguntas sobre cereal matinal Honey Nut Chex

Como comer o cereal matinal Honey Nut Chex no café da manhã?

Coloque uma porção em uma tigela e acrescente leite ou bebida vegetal pouco antes de comer, para manter os quadradinhos crocantes. Também fica bom com iogurte natural e frutas como banana ou morango.

Dá para usar Honey Nut Chex em receitas?

Sim. Quebre os quadradinhos e use como cobertura crocante para iogurte ou frutas; também podem substituir parte da farinha de rosca em uma cobertura doce para sobremesas assadas.

Como guardar o cereal matinal Honey Nut Chex depois de abrir a embalagem?

Transfira para um pote bem fechado ou feche a embalagem retirando o excesso de ar. Guarde em local fresco e seco; a umidade deixa o cereal murcho.

O cereal matinal Honey Nut Chex combina com quais frutas?

Banana, morango, maçã e mirtilo combinam com o sabor de mel e castanhas. Para uma tigela mais encorpada, misture com iogurte e acrescente a fruta na hora de servir.

Qual tem mais fibras: Honey Nut Chex ou Honey Nut Cheerios?

Honey Nut Cheerios tem mais fibras: 6,78 g por 100 g, contra 1,3 g no Honey Nut Chex.

Quais nutrientes se destacam no cereal matinal Honey Nut Chex?

Ele é fonte de ferro, com 13,3 mg por 100 g, e também contém zinco: 3,5 mg por 100 g. Como é adoçado, uma porção de 30 g fornece 9,5 g de açúcares.

Fonte: Canadian Nutrient File 5067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras