Saiba o que tem no seu prato
Cereal Sugar Crisp
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, post
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 393 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Carboidratos 87 g 32%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 52 g —
- Sódio 90 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 1 mg 60%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folato (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,67 mg 29%
- Selênio 23,8 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
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Perguntas sobre cereal Sugar Crisp
Como comer Sugar Crisp sem ele ficar mole?
Coloque o cereal na tigela e só então despeje o leite; coma logo, porque os flocos açucarados perdem a crocância rapidamente. Você também pode servi-lo seco como lanche.
Dá para usar Sugar Crisp em receitas?
Sim. Esmague os flocos e use como cobertura crocante para iogurte ou frutas, ou misture a uma massa de biscoito; como já é doce, reduza o açúcar da receita.
Com o que combinar Sugar Crisp no café da manhã?
Leite, iogurte natural e frutas frescas, como banana ou morango, equilibram a doçura. Para manter a textura, acrescente o cereal por último.
Como conservar Sugar Crisp depois de abrir a embalagem?
Feche bem o pacote ou transfira o cereal para um pote hermético, mantendo-o em local seco e fresco. A umidade amolece os flocos.
Sugar Crisp tem muito açúcar?
Sim: o açúcar corresponde a 52 g por 100 g. Como o cereal é doce, você pode servir uma porção menor com iogurte natural e fruta, em vez de adoçar a tigela.
Sugar Crisp é fonte de quais vitaminas?
Destacam-se as vitaminas B1, B3, B5, B6 e B9: há pelo menos 15% do valor diário de cada uma em 100 g. Uma tigela costuma pesar menos que isso, então a quantidade consumida será menor.
Qual é a diferença entre Sugar Crisp e Golden Crisp?
Por 100 g, Sugar Crisp tem 393 kcal e Golden Crisp, 380 kcal; Golden Crisp também tem mais fibras, 5 g contra 3 g. As fórmulas podem variar conforme a versão vendida.
Fonte: Canadian Nutrient File 1270 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
