Saiba o que tem no seu prato
Flocos de amaranto
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo
353
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.5 g
Carbos61.6 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 353 kcal —
- Proteínas 15.5 g 31%
- Carboidratos 61.6 g 22%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 9.5 g 34%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 75.1 mg 14%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 331 mg 26%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Selênio 70.7 µg 129%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 15.5 g | 61.7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7.8 g | 30.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 23.3 g | 92.5 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 31.1 g | 123.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 38.9 g | 154.1 g | 17.5 g |
Perguntas sobre flocos de amaranto
Quantas calorias há em 100 g de flocos de amaranto?
100 g de flocos de amaranto: 353 kcal, 15.5 g de proteínas, 61.7 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de amaranto?
50 g de flocos de amaranto: 177 kcal, 7.8 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de amaranto?
150 g de flocos de amaranto: 530 kcal, 23.3 g de proteínas, 92.5 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de amaranto?
200 g de flocos de amaranto: 706 kcal, 31.1 g de proteínas, 123.3 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de amaranto?
250 g de flocos de amaranto: 883 kcal, 38.9 g de proteínas, 154.1 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6356 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras