Saiba o que tem no seu prato
Farinha de amaranto
Calorias e informação nutricional
372
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.4 g
Carbos50.7 g
Gordura6.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 372 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Carboidratos 50.7 g 18%
- Gorduras 6.5 g 8%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 15.1 g 54%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 20.9 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 48.8 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 152 mg 12%
- Ferro 7.5 mg 42%
- Magnésio 265 mg 63%
- Fósforo 453 mg 36%
- Potássio 364 mg 8%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Cobre 0.77 mg 86%
- Manganês 2.3 mg 98%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14.4 g | 50.7 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7.2 g | 25.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 21.6 g | 76.1 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 28.8 g | 101.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 126.8 g | 16.2 g |
Perguntas sobre farinha de amaranto
Quantas calorias há em 100 g de farinha de amaranto?
100 g de farinha de amaranto: 372 kcal, 14.4 g de proteínas, 50.7 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de amaranto?
50 g de farinha de amaranto: 186 kcal, 7.2 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de amaranto?
150 g de farinha de amaranto: 558 kcal, 21.6 g de proteínas, 76.1 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de amaranto?
200 g de farinha de amaranto: 744 kcal, 28.8 g de proteínas, 101.4 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de amaranto?
250 g de farinha de amaranto: 930 kcal, 36 g de proteínas, 126.8 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras