Saiba o que tem no seu prato

Farinha de amaranto

Calorias e informação nutricional

372
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos51 g
Gordura6,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 372 kcal —
  • Proteínas 14 g 29%
  • Carboidratos 51 g 18%
  • Gorduras 6,5 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 8%
  • Fibras 15 g 54%
  • Açúcares 1,9 g —
  • Sódio 20,9 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 48,8 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 152 mg 12%
  • Ferro 7,6 mg 42%
  • Magnésio 265 mg 63%
  • Fósforo 453 mg 36%
  • Potássio 364 mg 8%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Cobre 0,77 mg 86%
  • Manganês 2,3 mg 98%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g37214 g51 g6,5 g
50 g50 g1867,2 g25 g3,2 g
150 g150 g55822 g76 g9,7 g
200 g200 g74429 g101 g13 g
250 g250 g93036 g127 g16 g

Perguntas sobre farinha de amaranto

Quantas calorias há em 100 g de farinha de amaranto?

100 g de farinha de amaranto: 372 kcal, 14 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de farinha de amaranto?

50 g de farinha de amaranto: 186 kcal, 7,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de farinha de amaranto?

150 g de farinha de amaranto: 558 kcal, 22 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de farinha de amaranto?

200 g de farinha de amaranto: 744 kcal, 29 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de farinha de amaranto?

250 g de farinha de amaranto: 930 kcal, 36 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras