Saiba o que tem no seu prato
Cereal de milho
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, Selection
398
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.1 g
Carbos83.6 g
Gordura1.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 398 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Carboidratos 83.6 g 30%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 3.5 g 13%
- Açúcares 7.5 g —
- Sódio 486 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.9 mg 239%
- Riboflavina (B2) 2.4 mg 185%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Vitamina B6 0.87 mg 51%
- Folato (B9) 68.9 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 11 mg 61%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0.68 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.26 mg 11%
- Selênio 15.6 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7.1 g | 83.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 41.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10.6 g | 125.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 14.1 g | 167.2 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17.7 g | 209 g | 3.2 g |
Perguntas sobre cereal de milho
Quantas calorias há em 100 g de cereal de milho?
100 g de cereal de milho: 398 kcal, 7.1 g de proteínas, 83.6 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de milho?
50 g de cereal de milho: 199 kcal, 3.5 g de proteínas, 41.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de milho?
150 g de cereal de milho: 597 kcal, 10.6 g de proteínas, 125.4 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal de milho?
200 g de cereal de milho: 796 kcal, 14.1 g de proteínas, 167.2 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal de milho?
250 g de cereal de milho: 995 kcal, 17.7 g de proteínas, 209 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6923 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras