Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 392 kcal —
  • Proteínas 6.6 g 13%
  • Carboidratos 83 g 30%
  • Gorduras 0.8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 4.2 g 15%
  • Açúcares 8.6 g —
  • Sódio 571 mg 25%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 0.04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 3.5 mg 291%
  • Riboflavina (B2) 3.7 mg 281%
  • Niacina (B3) 8.3 mg 52%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamina B6 0.87 mg 51%
  • Biotina (B7) 1.8 µg 6%
  • Folato (B9) 102 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 18.5 mg 103%
  • Magnésio 12 mg 3%
  • Fósforo 38 mg 3%
  • Potássio 84 mg 2%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Cobre 0.07 mg 7%
  • Manganês 0.1 mg 4%
  • Selênio 10.5 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3926.6 g83 g0.8 g
50 g50 g1963.3 g41.5 g0.4 g
150 g150 g5889.9 g124.5 g1.1 g
200 g200 g78413.3 g166 g1.5 g
250 g250 g98016.6 g207.5 g1.9 g

Perguntas sobre cereal de milho

Quantas calorias há em 100 g de cereal de milho?

100 g de cereal de milho: 392 kcal, 6.6 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cereal de milho?

50 g de cereal de milho: 196 kcal, 3.3 g de proteínas, 41.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cereal de milho?

150 g de cereal de milho: 588 kcal, 9.9 g de proteínas, 124.5 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cereal de milho?

200 g de cereal de milho: 784 kcal, 13.3 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cereal de milho?

250 g de cereal de milho: 980 kcal, 16.6 g de proteínas, 207.5 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1242 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras