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Flocos de milho
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 367 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 87 g 32%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 10 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 6,6 g | 87 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 9,9 g | 131 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 13 g | 175 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 17 g | 219 g | 2 g |
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Perguntas sobre flocos de milho
Como deixar os flocos de milho crocantes no café da manhã?
Coloque os flocos na tigela só na hora de comer e despeje o leite por cima; se ficarem de molho, amolecem rapidamente. Banana fatiada ou morangos combinam bem e também adoçam a tigela.
Como guardar flocos de milho depois de abrir o pacote?
Feche bem a embalagem ou passe os flocos para um pote hermético e mantenha em local fresco e seco. A umidade tira a crocância.
Dá para usar flocos de milho em receitas salgadas?
Sim. Quebre os flocos com as mãos ou pulse rapidamente para fazer uma cobertura crocante para frango ou peixe; passe os pedaços no ovo e depois nos flocos antes de assar.
Como escolher flocos de milho para um café da manhã menos doce?
Compare a lista de ingredientes e prefira os que não têm açúcar ou xarope entre os primeiros itens. Você também pode conferir a quantidade de açúcares por porção no rótulo.
Como os flocos de milho são feitos?
O milho é cozido, achatado em flocos e tostado até ficar crocante. Por isso, eles já vêm prontos para comer e não precisam ser cozidos.
O que usar no lugar de flocos de milho numa receita?
Para empanar, farinha de rosca ou panko dão uma cobertura crocante, embora a textura fique diferente. Em uma tigela de café da manhã, aveia em flocos ou granola podem substituir os flocos.
Fonte: CREA (Italy) 003020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
