Saiba o que tem no seu prato
Flocos de espelta
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, nature's path
374
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos66 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 374 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 9,8 g 35%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 522 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,39 µg 0%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7,6 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Potássio 472 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6,5 g |
Perguntas sobre flocos de espelta
Quantas calorias há em 100 g de flocos de espelta?
100 g de flocos de espelta: 374 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de espelta?
50 g de flocos de espelta: 187 kcal, 5,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de espelta?
150 g de flocos de espelta: 561 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de espelta?
200 g de flocos de espelta: 748 kcal, 22 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de espelta?
250 g de flocos de espelta: 935 kcal, 27 g de proteínas, 165 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6836 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras