Saiba o que tem no seu prato
Cereal Shredded wheat tamanho colher
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, post
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 362 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 13 g 47%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Biotina (B7) 9 µg 30%
- Folato (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnésio 115 mg 27%
- Fósforo 365 mg 29%
- Potássio 376 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 29%
- Cobre 0,65 mg 72%
- Manganês 2 mg 85%
- Selênio 11,7 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5,2 g |
Perguntas sobre cereal Shredded wheat tamanho colher
Quantas calorias há em 100 g de cereal Shredded wheat tamanho colher?
100 g de cereal Shredded wheat tamanho colher: 362 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Shredded wheat tamanho colher?
50 g de cereal Shredded wheat tamanho colher: 181 kcal, 5,6 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Shredded wheat tamanho colher?
150 g de cereal Shredded wheat tamanho colher: 543 kcal, 17 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Shredded wheat tamanho colher?
200 g de cereal Shredded wheat tamanho colher: 724 kcal, 22 g de proteínas, 135 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Shredded wheat tamanho colher?
250 g de cereal Shredded wheat tamanho colher: 905 kcal, 28 g de proteínas, 169 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1280 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras