Saiba o que tem no seu prato
cereais Coco-Roos
Calorias e informação nutricional
malt-o-meal, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Carboidratos 83.5 g 30%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 48.1 g —
- Sódio 350 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 481 µg 53%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3.3 µg 16%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 108%
- Niacina (B3) 16.7 mg 104%
- Vitamina B6 1.7 mg 98%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 2.6 mg 0%
Minerais
- Cálcio 333 mg 26%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 201 mg 4%
- Zinco 12.5 mg 114%
- Cobre 0.32 mg 35%
- Selênio 5.2 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.4 g | 83.5 g | 4.6 g |
| 1 porção | 30 g | 117 | 1 g | 25 g | 1.4 g |
| 2 porções | 60 g | 233 | 2 g | 50.1 g | 2.8 g |
| ½ porção | 15 g | 58 | 0.5 g | 12.5 g | 0.7 g |
| 3 porções | 90 g | 350 | 3.1 g | 75.1 g | 4.1 g |
| 4 porções | 120 g | 467 | 4.1 g | 100.1 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.7 g | 41.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.1 g | 125.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 6.8 g | 166.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.5 g | 208.6 g | 11.5 g |
Perguntas sobre cereais Coco-Roos
Quantas calorias há em 100 g de cereais Coco-Roos?
100 g de cereais Coco-Roos: 389 kcal, 3.4 g de proteínas, 83.5 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereais Coco-Roos?
1 porção (30 g) de cereais Coco-Roos: 117 kcal, 1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereais Coco-Roos?
2 porções (60 g) de cereais Coco-Roos: 233 kcal, 2 g de proteínas, 50.1 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereais Coco-Roos?
½ porção (15 g) de cereais Coco-Roos: 58 kcal, 0.5 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereais Coco-Roos?
3 porções (90 g) de cereais Coco-Roos: 350 kcal, 3.1 g de proteínas, 75.1 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereais Coco-Roos?
4 porções (120 g) de cereais Coco-Roos: 467 kcal, 4.1 g de proteínas, 100.1 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Coco-Roos?
50 g de cereais Coco-Roos: 195 kcal, 1.7 g de proteínas, 41.7 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Coco-Roos?
150 g de cereais Coco-Roos: 584 kcal, 5.1 g de proteínas, 125.2 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174619 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras