Saiba o que tem no seu prato
cereal Cheerios
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, general mills
397
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.9 g
Carbos61.9 g
Gordura6.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 397 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Carboidratos 61.9 g 22%
- Gorduras 6.3 g 8%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 10.9 g 39%
- Açúcares 4.8 g —
- Sódio 690 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.7 mg 41%
- Biotina (B7) 18.7 µg 62%
- Folato (B9) 122 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 162 mg 12%
- Ferro 16.5 mg 92%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 448 mg 36%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Cobre 0.34 mg 38%
- Manganês 3.5 mg 153%
- Selênio 19.9 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 12.9 g | 61.9 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.4 g | 30.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19.3 g | 92.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 25.8 g | 123.7 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32.2 g | 154.7 g | 15.9 g |
Perguntas sobre cereal Cheerios
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cheerios?
100 g de cereal Cheerios: 397 kcal, 12.9 g de proteínas, 61.9 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cheerios?
50 g de cereal Cheerios: 199 kcal, 6.4 g de proteínas, 30.9 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cheerios?
150 g de cereal Cheerios: 596 kcal, 19.3 g de proteínas, 92.8 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Cheerios?
200 g de cereal Cheerios: 794 kcal, 25.8 g de proteínas, 123.7 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Cheerios?
250 g de cereal Cheerios: 993 kcal, 32.2 g de proteínas, 154.7 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1475 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras