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cereal Cheerios

Calorias e informação nutricional

pronto para consumo, general mills

397
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos62 g
Gordura6,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 397 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 62 g 22%
  • Gorduras 6,4 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 7%
  • Fibras 11 g 39%
  • Açúcares 4,9 g —
  • Sódio 690 mg 30%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,68 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 6,3 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,7 mg 41%
  • Biotina (B7) 18,7 µg 62%
  • Folato (B9) 122 µg 30%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 162 mg 12%
  • Ferro 16,5 mg 92%
  • Magnésio 121 mg 29%
  • Fósforo 448 mg 36%
  • Potássio 343 mg 7%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Cobre 0,34 mg 38%
  • Manganês 3,5 mg 153%
  • Selênio 19,9 µg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g39713 g62 g6,4 g
50 g50 g1996,4 g31 g3,2 g
150 g150 g59619 g93 g9,5 g
200 g200 g79426 g124 g13 g
250 g250 g99332 g155 g16 g

Perguntas sobre cereal Cheerios

Quantas calorias há em 100 g de cereal Cheerios?

100 g de cereal Cheerios: 397 kcal, 13 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cereal Cheerios?

50 g de cereal Cheerios: 199 kcal, 6,4 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cereal Cheerios?

150 g de cereal Cheerios: 596 kcal, 19 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cereal Cheerios?

200 g de cereal Cheerios: 794 kcal, 26 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cereal Cheerios?

250 g de cereal Cheerios: 993 kcal, 32 g de proteínas, 155 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1475 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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