Saiba o que tem no seu prato
cereal Cheerios
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, general mills
Proteína13 g
Carbos62 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 397 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 62 g 22%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 11 g 39%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 690 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Biotina (B7) 18,7 µg 62%
- Folato (B9) 122 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 162 mg 12%
- Ferro 16,5 mg 92%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 448 mg 36%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 3,5 mg 153%
- Selênio 19,9 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6,4 g | 31 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 1475 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras