Saiba o que tem no seu prato
Cereal Shredded wheat
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, post
360
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos66 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 360 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 13 g 46%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Biotina (B7) 8,9 µg 30%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 131 mg 31%
- Fósforo 331 mg 26%
- Potássio 359 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,55 mg 61%
- Manganês 2,3 mg 99%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Perguntas sobre cereal Shredded wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Shredded wheat?
100 g de cereal Shredded wheat: 360 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Shredded wheat?
50 g de cereal Shredded wheat: 180 kcal, 5,6 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Shredded wheat?
150 g de cereal Shredded wheat: 540 kcal, 17 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Shredded wheat?
200 g de cereal Shredded wheat: 720 kcal, 22 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Shredded wheat?
250 g de cereal Shredded wheat: 900 kcal, 28 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1279 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras