Saiba o que tem no seu prato
Cereal Shredded wheat'n bran
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, tamanho colher, post
359
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos67 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 359 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 13 g 48%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 4,6 mg 25%
- Magnésio 123 mg 29%
- Fósforo 360 mg 29%
- Potássio 392 mg 8%
- Zinco 3 mg 28%
- Cobre 0,53 mg 59%
- Manganês 2,4 mg 103%
- Selênio 9,5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Perguntas sobre cereal Shredded wheat'n bran
Quantas calorias há em 100 g de cereal Shredded wheat'n bran?
100 g de cereal Shredded wheat'n bran: 359 kcal, 12 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Shredded wheat'n bran?
50 g de cereal Shredded wheat'n bran: 180 kcal, 5,9 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Shredded wheat'n bran?
150 g de cereal Shredded wheat'n bran: 539 kcal, 18 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Shredded wheat'n bran?
200 g de cereal Shredded wheat'n bran: 718 kcal, 23 g de proteínas, 134 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Shredded wheat'n bran?
250 g de cereal Shredded wheat'n bran: 898 kcal, 29 g de proteínas, 168 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1276 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras