Saiba o que tem no seu prato
cereal Post Grape-Nuts
Calorias e informação nutricional
Cereais prontos para consumo, POST, Cereal GRAPE-NUTS
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 361 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 67 g 25%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 13 g 46%
- Açúcares 8,9 g —
- Sódio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folato (B9) 345 µg 86%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 28 mg 156%
- Magnésio 124 mg 30%
- Fósforo 467 mg 37%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 3,2 mg 141%
- Selênio 9,1 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 porção | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porções | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porção | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porções | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 porções | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Perguntas sobre cereal Post Grape-Nuts
Quantas calorias há em 100 g de cereal Post Grape-Nuts?
100 g de cereal Post Grape-Nuts: 361 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (58 g) de cereal Post Grape-Nuts?
1 porção (58 g) de cereal Post Grape-Nuts: 209 kcal, 6,5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (116 g) de cereal Post Grape-Nuts?
2 porções (116 g) de cereal Post Grape-Nuts: 419 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (29 g) de cereal Post Grape-Nuts?
½ porção (29 g) de cereal Post Grape-Nuts: 105 kcal, 3,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (174 g) de cereal Post Grape-Nuts?
3 porções (174 g) de cereal Post Grape-Nuts: 628 kcal, 20 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (232 g) de cereal Post Grape-Nuts?
4 porções (232 g) de cereal Post Grape-Nuts: 838 kcal, 26 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Post Grape-Nuts?
50 g de cereal Post Grape-Nuts: 181 kcal, 5,6 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Post Grape-Nuts?
150 g de cereal Post Grape-Nuts: 542 kcal, 17 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171647 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras