Saiba o que tem no seu prato

cereal de arroz crocante

Calorias e informação nutricional

malt-o-meal, pronto para consumo

346

caloriaskcal por 100 g

Proteína6,1 g

Carbos86 g

Gordura1,1 g

Distribuição das calorias

Registre este alimento no Calori

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 346 kcal —
Proteínas 6,1 g 12%
Carboidratos 86 g 31%
Gorduras 1,1 g 1%
Gorduras saturadas 0 g 0%
Fibras 0,4 g 1%
Açúcares 7,8 g —
Sódio 924 mg 40%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 455 µg 51%
Vitamina C 18,2 mg 20%
Vitamina D 3 µg 15%
Vitamina E 0 mg 0%
Vitamina K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 1,1 mg 94%
Riboflavina (B2) 1,3 mg 98%
Niacina (B3) 15,1 mg 95%
Vitamina B6 1,5 mg 89%
Folato (B9) 1210 µg 303%
Vitamina B12 4,6 µg 190%

Minerais

Cálcio 7 mg 1%
Ferro 27,3 mg 152%
Magnésio 24 mg 6%
Fósforo 121 mg 10%
Potássio 114 mg 2%
Zinco 11,4 mg 103%
Cobre 0,24 mg 27%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	346	6,1 g	86 g	1,1 g
1 porção	33 g	114	2 g	28 g	0,4 g
2 porções	66 g	228	4 g	57 g	0,7 g
½ porção	16,5 g	57	1 g	14 g	0,2 g
3 porções	99 g	343	6 g	85 g	1,1 g
4 porções	132 g	457	8 g	114 g	1,5 g
50 g	50 g	173	3 g	43 g	0,6 g
150 g	150 g	519	9,1 g	129 g	1,7 g
200 g	200 g	692	12 g	172 g	2,2 g
250 g	250 g	865	15 g	215 g	2,8 g

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Perguntas sobre cereal de arroz crocante

Como deixar o cereal de arroz crocante mais gostoso no café da manhã?

Misture com iogurte e fruta só na hora de comer: em poucos minutos, o cereal absorve umidade e perde a crocância. Banana, morango e mamão combinam bem.

Dá para usar cereal de arroz crocante em receitas?

Sim. Misture-o a chocolate derretido e espalhe numa forma para fazer barrinhas; também funciona como cobertura crocante de açaí ou como parte de uma mistura de castanhas e frutas secas.

Como guardar cereal de arroz crocante depois de abrir a embalagem?

Passe o cereal para um pote bem fechado e mantenha-o em local fresco e seco, longe do vapor do fogão. Se entrar umidade, ele amolece; não precisa refrigerar.

Cereal de arroz crocante pode ser comido com leite quente?

Pode, mas o calor e o leite amolecem os grãos rapidamente. Para conservar parte da crocância, despeje o leite quente na tigela e acrescente o cereal por último, imediatamente antes de comer.

Cereal de arroz crocante é sem glúten?

O arroz não contém glúten, mas o cereal pode ter ingredientes com glúten ou sofrer contaminação durante a fabricação. Se isso for importante para você, procure a indicação específica na embalagem.

Qual é a diferença entre cereal de arroz crocante e cereal de arroz integral crocante?

O cereal integral de Barbara’s Bakery tem mais fibras: 4,7 g por 100 g, contra 0,4 g no cereal de arroz crocante. O integral também tem mais magnésio, com 117 mg por 100 g.

O cereal de arroz crocante é fortificado com vitaminas e minerais?

Muitas versões são enriquecidas; neste cereal, o ferro é especialmente abundante, com 27,3 mg por 100 g. A fórmula muda entre produtos, então confira os ingredientes e a informação nutricional da embalagem.

Cereal de arroz crocante contém muito sódio?

Ele tem 924 mg de sódio por 100 g. Como uma porção habitual de 33 g fornece cerca de 305 mg, vale comparar as versões se você procura um cereal menos salgado.

Fonte: USDA FoodData Central 172983 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras