Saiba o que tem no seu prato
cereal de arroz crocante
Calorias e informação nutricional
malt-o-meal, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 346 kcal —
- Proteínas 6.1 g 12%
- Carboidratos 86 g 31%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 7.8 g —
- Sódio 924 mg 40%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 455 µg 51%
- Vitamina C 18.2 mg 20%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 98%
- Niacina (B3) 15.1 mg 95%
- Vitamina B6 1.5 mg 89%
- Folato (B9) 1210 µg 303%
- Vitamina B12 4.5 µg 190%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 27.3 mg 152%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 114 mg 2%
- Zinco 11.3 mg 103%
- Cobre 0.24 mg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6.1 g | 86 g | 1.1 g |
| 1 porção | 33 g | 114 | 2 g | 28.4 g | 0.4 g |
| 2 porções | 66 g | 228 | 4 g | 56.8 g | 0.7 g |
| ½ porção | 16.5 g | 57 | 1 g | 14.2 g | 0.2 g |
| 3 porções | 99 g | 343 | 6 g | 85.1 g | 1.1 g |
| 4 porções | 132 g | 457 | 8 g | 113.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9.1 g | 129 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12.1 g | 172 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15.2 g | 215 g | 2.8 g |
Perguntas sobre cereal de arroz crocante
Quantas calorias há em 100 g de cereal de arroz crocante?
100 g de cereal de arroz crocante: 346 kcal, 6.1 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (33 g) de cereal de arroz crocante?
1 porção (33 g) de cereal de arroz crocante: 114 kcal, 2 g de proteínas, 28.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (66 g) de cereal de arroz crocante?
2 porções (66 g) de cereal de arroz crocante: 228 kcal, 4 g de proteínas, 56.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16.5 g) de cereal de arroz crocante?
½ porção (16.5 g) de cereal de arroz crocante: 57 kcal, 1 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (99 g) de cereal de arroz crocante?
3 porções (99 g) de cereal de arroz crocante: 343 kcal, 6 g de proteínas, 85.1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (132 g) de cereal de arroz crocante?
4 porções (132 g) de cereal de arroz crocante: 457 kcal, 8 g de proteínas, 113.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de arroz crocante?
50 g de cereal de arroz crocante: 173 kcal, 3 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de arroz crocante?
150 g de cereal de arroz crocante: 519 kcal, 9.1 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172983 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras