Saiba o que tem no seu prato
Cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 399 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 77 g 28%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 5,2 g 19%
- Açúcares 22 g —
- Sódio 483 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 748 µg 83%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 3,4 µg 17%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Folato (B9) 690 µg 173%
- Vitamina B12 5,2 µg 217%
- Colina 18,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 15,5 mg 86%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 porção | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porções | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ porção | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porções | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 porções | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Perguntas sobre cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã
Quantas calorias há em 100 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
100 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 399 kcal, 7 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (29 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
1 porção (29 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 116 kcal, 2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (58 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
2 porções (58 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 231 kcal, 4,1 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,5 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
½ porção (14,5 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 58 kcal, 1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (87 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
3 porções (87 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 347 kcal, 6,1 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (116 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
4 porções (116 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 463 kcal, 8,1 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
50 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 200 kcal, 3,5 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã?
150 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com noz pecã: 599 kcal, 11 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174663 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras