Saiba o que tem no seu prato
Cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 401 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 77 g 28%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 454 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 806 µg 90%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 96%
- Niacina (B3) 17,8 mg 111%
- Vitamina B6 2,6 mg 155%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 9,7 µg 403%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 34,8 mg 193%
- Magnésio 50 mg 12%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 209 mg 4%
- Zinco 5 mg 46%
- Cobre 0,59 mg 66%
- Manganês 1,3 mg 56%
- Selênio 7,3 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7,1 g | 77 g | 5,5 g |
| 1 porção | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,6 g |
| 2 porções | 60 g | 241 | 4,3 g | 46 g | 3,3 g |
| ½ porção | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porções | 90 g | 361 | 6,4 g | 69 g | 4,9 g |
| 4 porções | 120 g | 481 | 8,5 g | 92 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3,6 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 116 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 18 g | 193 g | 14 g |
Perguntas sobre cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel
Quantas calorias há em 100 g de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
100 g de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 401 kcal, 7,1 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
1 porção (30 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 120 kcal, 2,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
2 porções (60 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 241 kcal, 4,3 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
½ porção (15 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 60 kcal, 1,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
3 porções (90 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 361 kcal, 6,4 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
4 porções (120 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 481 kcal, 8,5 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
50 g de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 201 kcal, 3,6 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel?
150 g de cereal Post Honey Bunches of Oats torrado com mel: 602 kcal, 11 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168138 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras