Saiba o que tem no seu prato
Cereais Post Honey Bunches of Oats com morango
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 399 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 78 g 28%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 5,4 g 19%
- Açúcares 24 g —
- Sódio 410 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 15,6 mg 17%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 16,1 mg 101%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Folato (B9) 323 µg 81%
- Vitamina B12 4,8 µg 200%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 26,1 mg 145%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,2 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porção | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porções | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ porção | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porções | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 porções | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Perguntas sobre cereais Post Honey Bunches of Oats com morango
Quantas calorias há em 100 g de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
100 g de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 399 kcal, 6,7 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (31 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
1 porção (31 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 124 kcal, 2,1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (62 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
2 porções (62 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 247 kcal, 4,2 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15,5 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
½ porção (15,5 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 62 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (93 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
3 porções (93 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 371 kcal, 6,2 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (124 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
4 porções (124 g) de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 495 kcal, 8,3 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
50 g de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 200 kcal, 3,4 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango?
150 g de cereais Post Honey Bunches of Oats com morango: 599 kcal, 10 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras