Saiba o que tem no seu prato
Cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 394 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 7,8 g 28%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 267 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 527 µg 59%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 14%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Folato (B9) 357 µg 89%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 22,9 mg 4%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 28,9 mg 161%
- Magnésio 75 mg 18%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 6,7 mg 61%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Selênio 7,3 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 porção | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porções | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ porção | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porções | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 porções | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Perguntas sobre cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha
Quantas calorias há em 100 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
100 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 394 kcal, 7,9 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (56 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
1 porção (56 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 221 kcal, 4,4 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (112 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
2 porções (112 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 441 kcal, 8,8 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
½ porção (28 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 110 kcal, 2,2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (168 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
3 porções (168 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 662 kcal, 13 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (224 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
4 porções (224 g) de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 883 kcal, 18 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
50 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 197 kcal, 4 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha?
150 g de cereal Post Honey Bunches of Oats com baunilha: 591 kcal, 12 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras