Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 388 kcal —
  • Proteínas 13 g 27%
  • Carboidratos 57 g 21%
  • Gorduras 7,2 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 7%
  • Fibras 9,3 g 33%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,87 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 49 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 52 mg 4%
  • Ferro 3,8 mg 21%
  • Magnésio 135 mg 32%
  • Fósforo 459 mg 37%
  • Potássio 383 mg 8%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Cobre 0,31 mg 34%
  • Manganês 4,3 mg 187%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38813 g57 g7,2 g
50 g50 g1946,6 g29 g3,6 g
150 g150 g58220 g86 g11 g
200 g200 g77627 g115 g14 g
250 g250 g97033 g143 g18 g

Perguntas sobre aveia instantânea seca Quaker

Quantas calorias há em 100 g de aveia instantânea seca Quaker?

100 g de aveia instantânea seca Quaker: 388 kcal, 13 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aveia instantânea seca Quaker?

50 g de aveia instantânea seca Quaker: 194 kcal, 6,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aveia instantânea seca Quaker?

150 g de aveia instantânea seca Quaker: 582 kcal, 20 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aveia instantânea seca Quaker?

200 g de aveia instantânea seca Quaker: 776 kcal, 27 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aveia instantânea seca Quaker?

250 g de aveia instantânea seca Quaker: 970 kcal, 33 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1437 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras