Saiba o que tem no seu prato
Aveia instantânea QUAKER
Calorias e informação nutricional
pão de banana, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 368 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 69 g 25%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 6,7 g 24%
- Açúcares 29 g —
- Sódio 700 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavina (B2) 1 mg 77%
- Niacina (B3) 11,3 mg 71%
- Vitamina B6 1,1 mg 67%
- Folato (B9) 247 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 277 mg 21%
- Ferro 10,1 mg 56%
- Magnésio 92 mg 22%
- Fósforo 315 mg 25%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porção | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 porções | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ porção | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 porções | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 porções | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
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Perguntas sobre aveia instantânea QUAKER
Quantas calorias há em 100 g de aveia instantânea QUAKER?
100 g de aveia instantânea QUAKER: 368 kcal, 9 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (41 g) de aveia instantânea QUAKER?
1 porção (41 g) de aveia instantânea QUAKER: 151 kcal, 3,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (82 g) de aveia instantânea QUAKER?
2 porções (82 g) de aveia instantânea QUAKER: 302 kcal, 7,4 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20,5 g) de aveia instantânea QUAKER?
½ porção (20,5 g) de aveia instantânea QUAKER: 75 kcal, 1,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (123 g) de aveia instantânea QUAKER?
3 porções (123 g) de aveia instantânea QUAKER: 453 kcal, 11 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (164 g) de aveia instantânea QUAKER?
4 porções (164 g) de aveia instantânea QUAKER: 604 kcal, 15 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia instantânea QUAKER?
50 g de aveia instantânea QUAKER: 184 kcal, 4,5 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia instantânea QUAKER?
150 g de aveia instantânea QUAKER: 552 kcal, 14 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174638 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
