Saiba o que tem no seu prato
aveia instantânea QUAKER
Calorias e informação nutricional
variedade frutas e creme, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 69 g 25%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 31 g —
- Sódio 499 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 943 µg 105%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,94 mg 79%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 82%
- Niacina (B3) 12,6 mg 79%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 1,3 mg 74%
- Folato (B9) 251 µg 63%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerais
- Cálcio 307 mg 24%
- Ferro 11,3 mg 63%
- Magnésio 84 mg 20%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganês 2,4 mg 103%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,3 g | 69 g | 6,4 g |
| 1 porção | 35 g | 133 | 2,9 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 porções | 70 g | 265 | 5,8 g | 49 g | 4,5 g |
| ½ porção | 17,5 g | 66 | 1,5 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porções | 105 g | 398 | 8,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 4 porções | 140 g | 531 | 12 g | 97 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 104 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 139 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 174 g | 16 g |
Alimentos parecidos
- Aveia rápida Quakerseca371 kcal / 100 g
- Aveia instantânea frutas e creme QUAKERvariedade de sabores, açúcar reduzido376 kcal / 100 g
- Mingau de aveia instantâneo com pêssego e cremequente, seco, quaker402 kcal / 100 g
- Mingau de aveia instantâneo de maçã e canelainstantâneo: maçã e canela, seco, Quaker386 kcal / 100 g
- Cereal de aveia instantâneo sabor biscoito com cremeinstantâneo: biscoitos e creme, seco, Quaker412 kcal / 100 g
- Cereal de aveia instantâneo com frutas vermelhas Wild Berry Medleyinstantâneo: Wild Berry Medley, seco, Quaker386 kcal / 100 g
- Grits instantâneos Quakersabor manteiga, seco369 kcal / 100 g
- Grits de milho instantâneos naturais Quakerseco343 kcal / 100 g
- Quadrados de aveiacereais prontos para consumo, quaker379 kcal / 100 g
- Farelo de aveia Quakerseco364 kcal / 100 g
Perguntas sobre aveia instantânea QUAKER
Quantas calorias há em 100 g de aveia instantânea QUAKER?
100 g de aveia instantânea QUAKER: 379 kcal, 8,3 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de aveia instantânea QUAKER?
1 porção (35 g) de aveia instantânea QUAKER: 133 kcal, 2,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de aveia instantânea QUAKER?
2 porções (70 g) de aveia instantânea QUAKER: 265 kcal, 5,8 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de aveia instantânea QUAKER?
½ porção (17,5 g) de aveia instantânea QUAKER: 66 kcal, 1,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de aveia instantânea QUAKER?
3 porções (105 g) de aveia instantânea QUAKER: 398 kcal, 8,7 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de aveia instantânea QUAKER?
4 porções (140 g) de aveia instantânea QUAKER: 531 kcal, 12 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia instantânea QUAKER?
50 g de aveia instantânea QUAKER: 190 kcal, 4,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia instantânea QUAKER?
150 g de aveia instantânea QUAKER: 569 kcal, 13 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174624 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
