Saiba o que tem no seu prato
farelo de aveia Quaker
Calorias e informação nutricional
seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 364 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 49 g 18%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 14 g 51%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 79 mg 6%
- Ferro 8,1 mg 45%
- Magnésio 241 mg 57%
- Fósforo 694 mg 56%
- Potássio 579 mg 12%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 5,7 mg 248%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 49 g | 8 g |
| 1 porção | 40 g | 146 | 6,8 g | 20 g | 3,2 g |
| 2 porções | 80 g | 291 | 14 g | 39 g | 6,4 g |
| ½ porção | 20 g | 73 | 3,4 g | 9,7 g | 1,6 g |
| 3 porções | 120 g | 437 | 20 g | 58 g | 9,6 g |
| 4 porções | 160 g | 582 | 27 g | 78 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 24 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 26 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 34 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 43 g | 122 g | 20 g |
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Perguntas sobre farelo de aveia Quaker
Quantas calorias há em 100 g de farelo de aveia Quaker?
100 g de farelo de aveia Quaker: 364 kcal, 17 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (40 g) de farelo de aveia Quaker?
1 porção (40 g) de farelo de aveia Quaker: 146 kcal, 6,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (80 g) de farelo de aveia Quaker?
2 porções (80 g) de farelo de aveia Quaker: 291 kcal, 14 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20 g) de farelo de aveia Quaker?
½ porção (20 g) de farelo de aveia Quaker: 73 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (120 g) de farelo de aveia Quaker?
3 porções (120 g) de farelo de aveia Quaker: 437 kcal, 20 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (160 g) de farelo de aveia Quaker?
4 porções (160 g) de farelo de aveia Quaker: 582 kcal, 27 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farelo de aveia Quaker?
50 g de farelo de aveia Quaker: 182 kcal, 8,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farelo de aveia Quaker?
150 g de farelo de aveia Quaker: 546 kcal, 26 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174626 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
