Saiba o que tem no seu prato
Cereal natural de trigo integral Quaker
Calorias e informação nutricional
seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 9,9 g 35%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 147 mg 35%
- Fósforo 406 mg 32%
- Potássio 502 mg 11%
- Zinco 4,1 mg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 65 g | 2 g |
| 1 porção | 40 g | 133 | 4,7 g | 26 g | 0,8 g |
| 2 porções | 80 g | 266 | 9,4 g | 52 g | 1,6 g |
| ½ porção | 20 g | 67 | 2,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porções | 120 g | 400 | 14 g | 78 g | 2,4 g |
| 4 porções | 160 g | 533 | 19 g | 104 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,9 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 130 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 162 g | 5 g |
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Perguntas sobre cereal natural de trigo integral Quaker
Quantas calorias há em 100 g de cereal natural de trigo integral Quaker?
100 g de cereal natural de trigo integral Quaker: 333 kcal, 12 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (40 g) de cereal natural de trigo integral Quaker?
1 porção (40 g) de cereal natural de trigo integral Quaker: 133 kcal, 4,7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (80 g) de cereal natural de trigo integral Quaker?
2 porções (80 g) de cereal natural de trigo integral Quaker: 266 kcal, 9,4 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20 g) de cereal natural de trigo integral Quaker?
½ porção (20 g) de cereal natural de trigo integral Quaker: 67 kcal, 2,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (120 g) de cereal natural de trigo integral Quaker?
3 porções (120 g) de cereal natural de trigo integral Quaker: 400 kcal, 14 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (160 g) de cereal natural de trigo integral Quaker?
4 porções (160 g) de cereal natural de trigo integral Quaker: 533 kcal, 19 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal natural de trigo integral Quaker?
50 g de cereal natural de trigo integral Quaker: 167 kcal, 5,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal natural de trigo integral Quaker?
150 g de cereal natural de trigo integral Quaker: 500 kcal, 18 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174641 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
