Saiba o que tem no seu prato
Cereal de trigo estourado Quaker
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo, quaker
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 366 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 9,4 g 34%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 154 µg 39%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 32,7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 4,4 mg 25%
- Magnésio 133 mg 32%
- Fósforo 331 mg 26%
- Potássio 364 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,45 mg 50%
- Selênio 123 µg 224%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 67 g | 2,2 g |
| 1 porção | 15 g | 55 | 2,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 2 porções | 30 g | 110 | 4,9 g | 20 g | 0,6 g |
| ½ porção | 7,5 g | 27 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porções | 45 g | 165 | 7,3 g | 30 g | 1 g |
| 4 porções | 60 g | 220 | 9,8 g | 40 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 101 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 33 g | 134 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 41 g | 168 g | 5,4 g |
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Perguntas sobre cereal de trigo estourado Quaker
Quantas calorias há em 100 g de cereal de trigo estourado Quaker?
100 g de cereal de trigo estourado Quaker: 366 kcal, 16 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de cereal de trigo estourado Quaker?
1 porção (15 g) de cereal de trigo estourado Quaker: 55 kcal, 2,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de cereal de trigo estourado Quaker?
2 porções (30 g) de cereal de trigo estourado Quaker: 110 kcal, 4,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7,5 g) de cereal de trigo estourado Quaker?
½ porção (7,5 g) de cereal de trigo estourado Quaker: 27 kcal, 1,2 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de cereal de trigo estourado Quaker?
3 porções (45 g) de cereal de trigo estourado Quaker: 165 kcal, 7,3 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (60 g) de cereal de trigo estourado Quaker?
4 porções (60 g) de cereal de trigo estourado Quaker: 220 kcal, 9,8 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de trigo estourado Quaker?
50 g de cereal de trigo estourado Quaker: 183 kcal, 8,1 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de trigo estourado Quaker?
150 g de cereal de trigo estourado Quaker: 549 kcal, 24 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171669 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
