Saiba o que tem no seu prato
Quaker Cap'n Crunch
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 398 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 83 g 30%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 3,3 g 17%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 44 g —
- Sódio 754 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 135%
- Riboflavina (B2) 1,8 mg 140%
- Niacina (B3) 21,5 mg 134%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 2,1 mg 126%
- Folato (B9) 1555 µg 389%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 19,4 mg 108%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 16,2 mg 147%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,75 mg 32%
- Selênio 6,5 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 porção | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 porções | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ porção | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porções | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 porções | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
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Perguntas sobre quaker Cap'n Crunch
Quantas calorias há em 100 g de quaker Cap'n Crunch?
100 g de quaker Cap'n Crunch: 398 kcal, 4,4 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (27 g) de quaker Cap'n Crunch?
1 porção (27 g) de quaker Cap'n Crunch: 107 kcal, 1,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (54 g) de quaker Cap'n Crunch?
2 porções (54 g) de quaker Cap'n Crunch: 215 kcal, 2,4 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13,5 g) de quaker Cap'n Crunch?
½ porção (13,5 g) de quaker Cap'n Crunch: 54 kcal, 0,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (81 g) de quaker Cap'n Crunch?
3 porções (81 g) de quaker Cap'n Crunch: 322 kcal, 3,6 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (108 g) de quaker Cap'n Crunch?
4 porções (108 g) de quaker Cap'n Crunch: 430 kcal, 4,7 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quaker Cap'n Crunch?
50 g de quaker Cap'n Crunch: 199 kcal, 2,2 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quaker Cap'n Crunch?
150 g de quaker Cap'n Crunch: 597 kcal, 6,6 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171642 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
