Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã
Calorias e informação nutricional
seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 62 g 22%
- Gorduras 9,8 g 13%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 7,7 g 28%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 337 mg 15%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 98 mg 23%
- Fósforo 287 mg 23%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,8 g | 62 g | 9,8 g |
| 1 porção | 70 g | 270 | 6,9 g | 43 g | 6,9 g |
| 2 porções | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ porção | 35 g | 135 | 3,4 g | 22 g | 3,4 g |
| 3 porções | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 porções | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,9 g | 31 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
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Perguntas sobre mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
100 g de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 386 kcal, 9,8 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (70 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
1 porção (70 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 270 kcal, 6,9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (140 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
2 porções (140 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 540 kcal, 14 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (35 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
½ porção (35 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 135 kcal, 3,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (210 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
3 porções (210 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 811 kcal, 21 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (280 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
4 porções (280 g) de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 1081 kcal, 28 g de proteínas, 173 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
50 g de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 193 kcal, 4,9 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã?
150 g de mingau de aveia Quaker real medleys mirtilho e avelã: 579 kcal, 15 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171683 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras