Saiba o que tem no seu prato
Aveia rápida com ferro QUAKER
Calorias e informação nutricional
seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 371 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 59 g 21%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 9,4 g 34%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 49,5 mg 275%
- Magnésio 270 mg 64%
- Fósforo 458 mg 37%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 3,2 mg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 14 g | 59 g | 6,9 g |
| 1 porção | 40 g | 148 | 5,5 g | 24 g | 2,7 g |
| 2 porções | 80 g | 297 | 11 g | 47 g | 5,5 g |
| ½ porção | 20 g | 74 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porções | 120 g | 445 | 16 g | 71 g | 8,2 g |
| 4 porções | 160 g | 594 | 22 g | 94 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,9 g | 29 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 21 g | 88 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 27 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 34 g | 147 g | 17 g |
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Perguntas sobre aveia rápida com ferro QUAKER
Quantas calorias há em 100 g de aveia rápida com ferro QUAKER?
100 g de aveia rápida com ferro QUAKER: 371 kcal, 14 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (40 g) de aveia rápida com ferro QUAKER?
1 porção (40 g) de aveia rápida com ferro QUAKER: 148 kcal, 5,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (80 g) de aveia rápida com ferro QUAKER?
2 porções (80 g) de aveia rápida com ferro QUAKER: 297 kcal, 11 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20 g) de aveia rápida com ferro QUAKER?
½ porção (20 g) de aveia rápida com ferro QUAKER: 74 kcal, 2,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (120 g) de aveia rápida com ferro QUAKER?
3 porções (120 g) de aveia rápida com ferro QUAKER: 445 kcal, 16 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (160 g) de aveia rápida com ferro QUAKER?
4 porções (160 g) de aveia rápida com ferro QUAKER: 594 kcal, 22 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia rápida com ferro QUAKER?
50 g de aveia rápida com ferro QUAKER: 186 kcal, 6,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia rápida com ferro QUAKER?
150 g de aveia rápida com ferro QUAKER: 557 kcal, 21 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174640 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
