Saiba o que tem no seu prato
cereal de farelo crocante Quaker
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo, quaker
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 331 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 15 g 55%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 759 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 133%
- Niacina (B3) 20,4 mg 127%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 2 mg 120%
- Folato (B9) 1554 µg 389%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 71 mg 5%
- Ferro 31 mg 172%
- Magnésio 61 mg 15%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 15,3 mg 139%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,36 mg 16%
- Selênio 11,1 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 6,4 g | 68 g | 4,1 g |
| 1 porção | 27 g | 89 | 1,7 g | 19 g | 1,1 g |
| 2 porções | 54 g | 179 | 3,4 g | 37 g | 2,2 g |
| ½ porção | 13,5 g | 45 | 0,9 g | 9,2 g | 0,5 g |
| 3 porções | 81 g | 268 | 5,2 g | 55 g | 3,3 g |
| 4 porções | 108 g | 357 | 6,9 g | 74 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3,2 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 9,6 g | 103 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 13 g | 137 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 16 g | 171 g | 10 g |
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Perguntas sobre cereal de farelo crocante Quaker
Quantas calorias há em 100 g de cereal de farelo crocante Quaker?
100 g de cereal de farelo crocante Quaker: 331 kcal, 6,4 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (27 g) de cereal de farelo crocante Quaker?
1 porção (27 g) de cereal de farelo crocante Quaker: 89 kcal, 1,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (54 g) de cereal de farelo crocante Quaker?
2 porções (54 g) de cereal de farelo crocante Quaker: 179 kcal, 3,4 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13,5 g) de cereal de farelo crocante Quaker?
½ porção (13,5 g) de cereal de farelo crocante Quaker: 45 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (81 g) de cereal de farelo crocante Quaker?
3 porções (81 g) de cereal de farelo crocante Quaker: 268 kcal, 5,2 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (108 g) de cereal de farelo crocante Quaker?
4 porções (108 g) de cereal de farelo crocante Quaker: 357 kcal, 6,9 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de farelo crocante Quaker?
50 g de cereal de farelo crocante Quaker: 166 kcal, 3,2 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de farelo crocante Quaker?
150 g de cereal de farelo crocante Quaker: 497 kcal, 9,6 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173886 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
