Saiba o que tem no seu prato
Cereal Quaker Christmas Crunch
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 397 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 83 g 30%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 44 g —
- Sódio 724 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 136%
- Riboflavina (B2) 1,8 mg 142%
- Niacina (B3) 21,7 mg 136%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 2,2 mg 128%
- Folato (B9) 1537 µg 384%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 19,8 mg 110%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 16,4 mg 149%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selênio 6,5 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,4 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 porção | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 porções | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ porção | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porções | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 porções | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Alimentos parecidos
- Quaker Cap'n Crunchcereais prontos para consumo398 kcal / 100 g
- Cereal Sweet Crunch/Quisp Quakercereais prontos para consumo, quaker406 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchcereais prontos para consumo402 kcal / 100 g
- Cereal de farelo crocante Quakercereais prontos para consumo, quaker331 kcal / 100 g
- Quadrados de aveiacereais prontos para consumo, quaker379 kcal / 100 g
- Quadrados de aveia com canelacereais prontos para consumo, quaker379 kcal / 100 g
- Farelo de aveia torrado MOTHER'Scereais prontos para consumo, quaker372 kcal / 100 g
- Granola natural com maçã cranberry e amêndoacereais prontos para consumo, quaker418 kcal / 100 g
Perguntas sobre cereal Quaker Christmas Crunch
Quantas calorias há em 100 g de cereal Quaker Christmas Crunch?
100 g de cereal Quaker Christmas Crunch: 397 kcal, 4,4 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (26 g) de cereal Quaker Christmas Crunch?
1 porção (26 g) de cereal Quaker Christmas Crunch: 103 kcal, 1,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (52 g) de cereal Quaker Christmas Crunch?
2 porções (52 g) de cereal Quaker Christmas Crunch: 206 kcal, 2,3 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13 g) de cereal Quaker Christmas Crunch?
½ porção (13 g) de cereal Quaker Christmas Crunch: 52 kcal, 0,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (78 g) de cereal Quaker Christmas Crunch?
3 porções (78 g) de cereal Quaker Christmas Crunch: 310 kcal, 3,5 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (104 g) de cereal Quaker Christmas Crunch?
4 porções (104 g) de cereal Quaker Christmas Crunch: 413 kcal, 4,6 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Quaker Christmas Crunch?
50 g de cereal Quaker Christmas Crunch: 199 kcal, 2,2 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Quaker Christmas Crunch?
150 g de cereal Quaker Christmas Crunch: 596 kcal, 6,7 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174652 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
