Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache
Calorias e informação nutricional
seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 394 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 7,1 g 25%
- Açúcares 26 g —
- Sódio 181 mg 8%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 132 mg 10%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 103 mg 25%
- Fósforo 333 mg 27%
- Potássio 501 mg 11%
- Zinco 2,1 mg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 porção | 73 g | 288 | 8,8 g | 44 g | 8 g |
| 2 porções | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ porção | 36,5 g | 144 | 4,4 g | 22 g | 4 g |
| 3 porções | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 porções | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
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Perguntas sobre mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
100 g de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 394 kcal, 12 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (73 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
1 porção (73 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 288 kcal, 8,8 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (146 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
2 porções (146 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 575 kcal, 18 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (36,5 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
½ porção (36,5 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 144 kcal, 4,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (219 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
3 porções (219 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 863 kcal, 26 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (292 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
4 porções (292 g) de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 1150 kcal, 35 g de proteínas, 174 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
50 g de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 197 kcal, 6 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache?
150 g de mingau de aveia Quaker real medleys cereja e pistache: 591 kcal, 18 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173925 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
