Saiba o que tem no seu prato
Aveia instantânea Quaker
Calorias e informação nutricional
maçãs e canela, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 366 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 8,3 g 30%
- Açúcares 29 g —
- Sódio 454 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 1 mg 80%
- Niacina (B3) 12,2 mg 76%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Folato (B9) 205 µg 51%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 243 mg 19%
- Ferro 8,8 mg 49%
- Magnésio 87 mg 21%
- Fósforo 294 mg 24%
- Potássio 327 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,6 g | 68 g | 4,6 g |
| 1 porção | 43 g | 157 | 3,7 g | 29 g | 2 g |
| 2 porções | 86 g | 315 | 7,4 g | 59 g | 4 g |
| ½ porção | 21,5 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 1 g |
| 3 porções | 129 g | 472 | 11 g | 88 g | 5,9 g |
| 4 porções | 172 g | 630 | 15 g | 118 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 17 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 171 g | 12 g |
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Perguntas sobre aveia instantânea Quaker
Quantas calorias há em 100 g de aveia instantânea Quaker?
100 g de aveia instantânea Quaker: 366 kcal, 8,6 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de aveia instantânea Quaker?
1 porção (43 g) de aveia instantânea Quaker: 157 kcal, 3,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de aveia instantânea Quaker?
2 porções (86 g) de aveia instantânea Quaker: 315 kcal, 7,4 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21,5 g) de aveia instantânea Quaker?
½ porção (21,5 g) de aveia instantânea Quaker: 79 kcal, 1,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de aveia instantânea Quaker?
3 porções (129 g) de aveia instantânea Quaker: 472 kcal, 11 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de aveia instantânea Quaker?
4 porções (172 g) de aveia instantânea Quaker: 630 kcal, 15 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia instantânea Quaker?
50 g de aveia instantânea Quaker: 183 kcal, 4,3 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia instantânea Quaker?
150 g de aveia instantânea Quaker: 549 kcal, 13 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171663 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
