Saiba o que tem no seu prato
aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER
Calorias e informação nutricional
seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 368 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Carboidratos 70 g 25%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 7,2 g 26%
- Açúcares 30 g —
- Sódio 506 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 520 µg 58%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,91 mg 70%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Ácido pantotênico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Folato (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 226 mg 17%
- Ferro 8,2 mg 46%
- Magnésio 88 mg 21%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potássio 424 mg 9%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganês 2,2 mg 98%
- Selênio 15,8 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,2 g | 70 g | 4,6 g |
| 1 porção | 43 g | 158 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 porções | 86 g | 316 | 7,9 g | 60 g | 4 g |
| ½ porção | 21,5 g | 79 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porções | 129 g | 475 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 porções | 172 g | 633 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 105 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 139 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 174 g | 12 g |
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Perguntas sobre aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER
Quantas calorias há em 100 g de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
100 g de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 368 kcal, 9,2 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
1 porção (43 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 158 kcal, 4 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
2 porções (86 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 316 kcal, 7,9 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21,5 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
½ porção (21,5 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 79 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
3 porções (129 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 475 kcal, 12 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
4 porções (172 g) de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 633 kcal, 16 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
50 g de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 184 kcal, 4,6 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER?
150 g de aveia instantânea maple e açúcar mascavo QUAKER: 552 kcal, 14 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173907 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
