Saiba o que tem no seu prato
Aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo
Calorias e informação nutricional
fortificada, seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 69 g 25%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 7,2 g 26%
- Açúcares 30 g —
- Sódio 505 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 692 µg 77%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavina (B2) 1 mg 77%
- Niacina (B3) 11,7 mg 73%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 1,5 mg 86%
- Folato (B9) 148 µg 37%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22,5 mg 4%
Minerais
- Cálcio 258 mg 20%
- Ferro 10,4 mg 58%
- Magnésio 90 mg 21%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potássio 361 mg 8%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 2,3 mg 100%
- Selênio 16,8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,3 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 porção | 43 g | 166 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 porções | 86 g | 332 | 8 g | 60 g | 4,1 g |
| ½ porção | 21,5 g | 83 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porções | 129 g | 498 | 12 g | 90 g | 6,1 g |
| 4 porções | 172 g | 664 | 16 g | 120 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 139 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 23 g | 174 g | 12 g |
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Perguntas sobre aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo
Quantas calorias há em 100 g de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
100 g de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 386 kcal, 9,3 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
1 porção (43 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 166 kcal, 4 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
2 porções (86 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 332 kcal, 8 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21,5 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
½ porção (21,5 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 83 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
3 porções (129 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 498 kcal, 12 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
4 porções (172 g) de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 664 kcal, 16 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
50 g de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 193 kcal, 4,6 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo?
150 g de aveia instantánea sabor maple e açúcar mascavo: 579 kcal, 14 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173920 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
