Saiba o que tem no seu prato
Cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo
Calorias e informação nutricional
quaker, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 401 kcal —
- Proteínas 9.9 g 20%
- Carboidratos 73.1 g 27%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 7 g 25%
- Açúcares 26.6 g —
- Sódio 423 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 4.6 mg 380%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 29%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folato (B9) 69.5 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 13.3 mg 74%
- Magnésio 108 mg 26%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganês 2.8 mg 124%
- Selênio 6.3 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 9.9 g | 73.1 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.9 g | 36.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 14.8 g | 109.7 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 19.8 g | 146.2 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 24.7 g | 182.8 g | 11.4 g |
Perguntas sobre cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo
Quantas calorias há em 100 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
100 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 401 kcal, 9.9 g de proteínas, 73.1 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
50 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 201 kcal, 4.9 g de proteínas, 36.6 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
150 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 602 kcal, 14.8 g de proteínas, 109.7 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
200 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 802 kcal, 19.8 g de proteínas, 146.2 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
250 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 1003 kcal, 24.7 g de proteínas, 182.8 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6699 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras