Saiba o que tem no seu prato
Cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo
Calorias e informação nutricional
quaker, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 401 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 73 g 27%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 7 g 25%
- Açúcares 27 g —
- Sódio 423 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 4,6 mg 380%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 69,5 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 13,3 mg 74%
- Magnésio 108 mg 26%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 2,8 mg 124%
- Selênio 6,3 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 9,9 g | 73 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,9 g | 37 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 15 g | 110 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 20 g | 146 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 25 g | 183 g | 11 g |
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Perguntas sobre cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo
Quantas calorias há em 100 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
100 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 401 kcal, 9,9 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
50 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 201 kcal, 4,9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
150 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 602 kcal, 15 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
200 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 802 kcal, 20 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo?
250 g de cereal Oatmeal Squares de ácer e açúcar mascavo: 1003 kcal, 25 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6699 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
