Saiba o que tem no seu prato
Cereal Oatmeal Squares
Calorias e informação nutricional
quaker, pronto para consumo
380
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos71 g
Gordura4,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 380 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 8,2 g 29%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 399 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 58,8 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 10,9 mg 61%
- Magnésio 116 mg 28%
- Fósforo 352 mg 28%
- Potássio 347 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 3,4 mg 149%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Perguntas sobre cereal Oatmeal Squares
Quantas calorias há em 100 g de cereal Oatmeal Squares?
100 g de cereal Oatmeal Squares: 380 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Oatmeal Squares?
50 g de cereal Oatmeal Squares: 190 kcal, 5,7 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Oatmeal Squares?
150 g de cereal Oatmeal Squares: 570 kcal, 17 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Oatmeal Squares?
200 g de cereal Oatmeal Squares: 760 kcal, 23 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Oatmeal Squares?
250 g de cereal Oatmeal Squares: 950 kcal, 28 g de proteínas, 177 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1275 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras