Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 380 kcal —
  • Proteínas 11 g 23%
  • Carboidratos 71 g 26%
  • Gorduras 4,6 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 4%
  • Fibras 8,2 g 29%
  • Açúcares 17 g —
  • Sódio 399 mg 17%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 2,2 mg 180%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 4,2 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamina B6 0,59 mg 35%
  • Folato (B9) 58,8 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 50 mg 4%
  • Ferro 10,9 mg 61%
  • Magnésio 116 mg 28%
  • Fósforo 352 mg 28%
  • Potássio 347 mg 7%
  • Zinco 2,6 mg 24%
  • Cobre 0,34 mg 38%
  • Manganês 3,4 mg 149%
  • Selênio 6 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38011 g71 g4,6 g
50 g50 g1905,7 g36 g2,3 g
150 g150 g57017 g106 g6,8 g
200 g200 g76023 g142 g9,1 g
250 g250 g95028 g177 g11 g

Perguntas sobre cereal Oatmeal Squares

Quantas calorias há em 100 g de cereal Oatmeal Squares?

100 g de cereal Oatmeal Squares: 380 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cereal Oatmeal Squares?

50 g de cereal Oatmeal Squares: 190 kcal, 5,7 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cereal Oatmeal Squares?

150 g de cereal Oatmeal Squares: 570 kcal, 17 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cereal Oatmeal Squares?

200 g de cereal Oatmeal Squares: 760 kcal, 23 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cereal Oatmeal Squares?

250 g de cereal Oatmeal Squares: 950 kcal, 28 g de proteínas, 177 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1275 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras