Saiba o que tem no seu prato
Aveia instantânea QUAKER
Calorias e informação nutricional
maçã e canela, açúcar reduzido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 358 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 62 g 23%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 9,7 g 35%
- Açúcares 18 g —
- Sódio 535 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 93%
- Niacina (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamina B6 1,4 mg 84%
- Folato (B9) 284 µg 71%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 355 mg 27%
- Ferro 12,8 mg 71%
- Magnésio 104 mg 25%
- Fósforo 357 mg 29%
- Potássio 389 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 porção | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 porções | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ porção | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 porções | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 porções | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
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Perguntas sobre aveia instantânea QUAKER
Quantas calorias há em 100 g de aveia instantânea QUAKER?
100 g de aveia instantânea QUAKER: 358 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (31 g) de aveia instantânea QUAKER?
1 porção (31 g) de aveia instantânea QUAKER: 111 kcal, 3,2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (62 g) de aveia instantânea QUAKER?
2 porções (62 g) de aveia instantânea QUAKER: 222 kcal, 6,4 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15,5 g) de aveia instantânea QUAKER?
½ porção (15,5 g) de aveia instantânea QUAKER: 55 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (93 g) de aveia instantânea QUAKER?
3 porções (93 g) de aveia instantânea QUAKER: 333 kcal, 9,6 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (124 g) de aveia instantânea QUAKER?
4 porções (124 g) de aveia instantânea QUAKER: 444 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aveia instantânea QUAKER?
50 g de aveia instantânea QUAKER: 179 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aveia instantânea QUAKER?
150 g de aveia instantânea QUAKER: 537 kcal, 15 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174662 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
