Saiba o que tem no seu prato
Grits instantâneos Quaker
Calorias e informação nutricional
sabor queijo americano, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 360 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 70 g 25%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 1518 mg 66%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 173 µg 43%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 418 mg 32%
- Ferro 30,4 mg 169%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 porção | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 porções | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ porção | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 porções | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 porções | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
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Perguntas sobre grits instantâneos Quaker
Quantas calorias há em 100 g de grits instantâneos Quaker?
100 g de grits instantâneos Quaker: 360 kcal, 8,8 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de grits instantâneos Quaker?
1 porção (28 g) de grits instantâneos Quaker: 101 kcal, 2,5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de grits instantâneos Quaker?
2 porções (56 g) de grits instantâneos Quaker: 202 kcal, 4,9 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de grits instantâneos Quaker?
½ porção (14 g) de grits instantâneos Quaker: 50 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de grits instantâneos Quaker?
3 porções (84 g) de grits instantâneos Quaker: 302 kcal, 7,4 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de grits instantâneos Quaker?
4 porções (112 g) de grits instantâneos Quaker: 403 kcal, 9,9 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grits instantâneos Quaker?
50 g de grits instantâneos Quaker: 180 kcal, 4,4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grits instantâneos Quaker?
150 g de grits instantâneos Quaker: 540 kcal, 13 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172993 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
