Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 246 kcal —
  • Proteine 18.5 g 37%
  • Carboidrati 0.1 g 0%
  • Grassi 18.5 g 24%
  • Grassi saturi 6.6 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1284 mg 56%
  • Colesterolo 56 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 34.9 mg 39%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 4.5 mg 28%
  • Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamina B6 0.41 mg 24%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0.74 µg 31%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0.71 mg 4%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 201 mg 16%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 1.8 mg 16%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 15.3 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24618.5 g0.1 g18.5 g
50 g50 g1239.2 g0 g9.3 g
150 g150 g36927.7 g0.1 g27.8 g
200 g200 g49237 g0.1 g37 g
250 g250 g61546.2 g0.2 g46.3 g

Domande su prosciutto intero

Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto intero?

100 g di prosciutto intero: 246 kcal, 18.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto intero?

50 g di prosciutto intero: 123 kcal, 9.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto intero?

150 g di prosciutto intero: 369 kcal, 27.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 27.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto intero?

200 g di prosciutto intero: 492 kcal, 37 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto intero?

250 g di prosciutto intero: 615 kcal, 46.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 46.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1871 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse