Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto intero
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, magro e grasso
246
caloriekcal per 100 g
Proteine18.5 g
Carb.0.1 g
Grassi18.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 18.5 g 37%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 18.5 g 24%
- Grassi saturi 6.6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1284 mg 56%
- Colesterolo 56 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 34.9 mg 39%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.74 µg 31%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.71 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 15.3 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18.5 g | 0.1 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.2 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27.7 g | 0.1 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 37 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 46.2 g | 0.2 g | 46.3 g |
Domande su prosciutto intero
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto intero?
100 g di prosciutto intero: 246 kcal, 18.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto intero?
50 g di prosciutto intero: 123 kcal, 9.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto intero?
150 g di prosciutto intero: 369 kcal, 27.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 27.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto intero?
200 g di prosciutto intero: 492 kcal, 37 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto intero?
250 g di prosciutto intero: 615 kcal, 46.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 46.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1871 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse