Sapere cosa c’è nel piatto
Farina d'avena istantanea con uvetta e spezie
Calorie e valori nutrizionali
caldo, secco, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 36 g —
- Sodio 502 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,28 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 169%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotina (B7) 12,7 µg 42%
- Folati (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 191 mg 15%
- Ferro 13,7 mg 76%
- Magnesio 78 mg 19%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 328 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 2,3 mg 101%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
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Domande su farina d'avena istantanea con uvetta e spezie
Quante calorie ci sono in 100 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
100 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 376 kcal, 7,6 g di proteine, 67 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
50 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 188 kcal, 3,8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
150 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 564 kcal, 11 g di proteine, 101 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
200 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 752 kcal, 15 g di proteine, 134 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
250 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 940 kcal, 19 g di proteine, 168 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1423 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
